Qigong-Gehen, Klopfübungen, Selbstmassage und Meditation ergänzen.
Am Nachmittag wandern wir ca. drei Stunden in der schönen Umgebung, schöpfen Kraft und Klarheit in der Natur. Wandern hat positive Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit.
das "Baden in Waldluft", wie die Japaner es nennen, baut Stress ab und reinigt das Blut.
Wir beginnen den Tag in Stille mit einem Morgenspaziergang und
energetischen Übungen und lassen den Abend mit Meditation ausklingen.
Trittsicherheit und eine normale Kondition sind Voraussetzung.
Kosten:
185 € Seminargebühr plus:
ÜN/VP Kat 1: 253,50 €
ÜN/VP Kat 2: 225€
Tagesverpflegung: 123 € mit Frühstück